Көк шайдың денсаулыққа пайдасын жапондықтар мен қытайлықтар бірнеше жыл бұрын білген. Көк шайды ішіп тұрсаңыз, ағзаның ас қорыту қызметі жақсарады, мықты антиоксидант, артық салмақтан арылтады, өмірді ұзартады, холестирин деңгейін төмендетеді, теріге және тіске күтім жасайды, есте сақтау қабілетті жақсартады.